تعدّ الخضراوات من العناصر التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي.
وذلك بسبب محتواها العالي من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن.
انهيار تام للوسط الفني.. وفاة الفنان الشاب أحمد جلال يشعل مواقع التواصل والجمهور مصدوم: “ربنا يصير الجميع”!
صورة ابنة نسرين أمين رفقة والدتها تثير ضجة على السوشيال ميديا! والجمهور: الشبه مش معقول!!
محمد فراج يكشف حقيقة انفصاله عن زوجته بسنت شوقي.. هذا ما فعله؟!
“أنا شفت زوجتي وهي بتخوني بس بحبها لأنها جميلة جداً.. أعمل إيه”.. رد مبروك عطية فاجأ الجميع!!
انتحار نجم مسلسل” حضرة المتهم أبي” الفنان الشهير تفاجئ الجماهير.. لن تتوقعوا من يكون!!
“غلطة عمري”.. هذا هو الفيلم الوحيد الذي ندمت عليه فيفي عبده خلال مسيرتها الفنية!!
رأي صلاح السعدني في الزعيم عادل إمام صادم.. وهكذا علق على حصوله على أعلى أجر في مصر؟!
القصه الكاملة حول فضائح حسن شاكوش وزوجته الثانية!
سر خلاف حسين فهمي مع عبدالحليم حافظ يكشف للعلن أخيراً.. هل هي الغيرة؟!
تامر شلتوت يعلن انفصاله عن زوجته بشكل مفاجئ.. والسبب غريب!!
وهو ما ينعكس على الصحة العامة وصحة الجلد والشعر. لذلك ومن هذا المقال سنعرّفكِ على خطوات شوي الخضراوات في الفرن.
-في البداية سخّني الفرن مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية.
-وعندما تتأكدي من أنكِ وصلتِ للحرارة المناسبة ضعي صينية معدنية في الفرن واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تصبح ساخنة بدرجة كافية.
-وبعد ذلك ارتدي قفازات خاصّة وانزعي الصينية المعدنية من الفرن.
-ثمّ جفّفي الخضراوات بالمناشف الورقية ووزّعيها في قاع الصينية.
-وبعدها ضعي صينية الخضراوات في الفرن حتى تصبح مقرمشة وحتى تصل إلى الملمس الذي ترغبين به.